【本草银耳的功效与作用】银耳，又称白木耳，是传统中药材之一，具有丰富的营养价值和多种保健功效。中医认为其性平味甘，归肺、胃经，常用于滋阴润燥、养颜美容、增强免疫力等。
以下是银耳的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 滋阴润肺 | 缓解干燥咳嗽，改善呼吸道不适 |
| 养颜美容 | 富含胶质，有助于皮肤保湿、延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 含多糖类物质，可提高机体抗病能力 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，帮助清除体内热毒 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
综上所述，银耳不仅是一种美味的食材，更是一种具有多重保健价值的天然药材，适合日常适量食用。
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