【安全期怎么算】“安全期怎么算”是许多女性关注的问题。安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前和排卵后的一段时间。但需注意，安全期并非绝对安全，仍存在意外怀孕的风险。
计算方法主要有以下几种：
1. 基础体温法：每天早上测量体温，排卵后体温会上升0.3~0.5℃，此后的几天为相对安全期。
2. 月经周期法：以28天为例，排卵一般在第14天左右，安全期大致为月经开始前7天和排卵后10天。
3. 宫颈黏液观察法：排卵前黏液增多、透明拉丝，排卵后变粘稠，可辅助判断安全期。
| 方法 | 说明 | 安全期时间 |
| 基础体温法 | 排卵后体温上升 | 排卵后10天左右 |
| 月经周期法 | 以28天为例 | 月经前7天、排卵后10天 |
| 宫颈黏液法 | 黏液变化反映排卵 | 排卵前后 |
建议结合多种方法使用，效果更佳。同时，安全期避孕不可靠，有生育计划者应选择更有效的避孕方式。
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