【安全期避孕的方法是什么】总结：
安全期避孕是一种通过避开排卵期来减少怀孕风险的自然方法，但效果有限。它依赖于对月经周期的准确判断，适合月经规律的女性，但不推荐作为主要避孕方式。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 利用月经周期中排卵前后的时间段进行性行为，降低怀孕几率。 |
| 原理 | 排卵前5天和排卵后1-2天为相对安全期，但个体差异大。 |
| 方法 | 记录月经周期、观察基础体温、注意宫颈黏液变化等。 |
| 优点 | 不使用药物或工具，成本低。 |
| 缺点 | 失败率高，易受情绪、疾病等因素影响。 |
| 适用人群 | 月经规律、能准确掌握排卵时间的女性。 |
提示： 安全期避孕并非100%可靠，建议结合其他避孕方式使用。
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