【股四头肌包括哪四块】股四头肌是人体大腿前侧的重要肌肉群，由四块肌肉组成，主要负责伸展膝关节和稳定膝部。了解其结构有助于运动训练和康复治疗。
以下是股四头肌的四块肌肉：
| 肌肉名称 | 功能说明 |
| 股直肌 | 屈髋、伸膝 |
| 股中肌 | 伸膝 |
| 股外侧肌 | 伸膝、稳定膝关节 |
| 股内侧肌 | 伸膝、协助膝关节稳定性 |
这四块肌肉协同工作，使腿部能够完成行走、跑步等动作。在锻炼时，可通过深蹲、腿举等方式增强其力量。
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问 股四头肌包括哪四块
2025-10-01 23:29:38
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