【偏头疼快速止疼的方法】偏头痛发作时，严重影响生活和工作。以下是一些快速缓解偏头痛的方法，供参考。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷额头或后颈，可收缩血管，减轻疼痛 |
| 深呼吸 | 缓慢深呼吸有助于放松神经，缓解紧张性头痛 |
| 喝水 | 脱水可能诱发头痛，适量饮水有助于缓解 |
| 简单按摩 | 按压太阳穴、颈部肌肉，可促进血液循环 |
| 避免强光 | 进入安静、昏暗的环境，减少刺激 |
| 药物缓解 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚等，按说明服用 |
注意：若偏头痛频繁发作，建议及时就医，排查潜在病因。
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