【维C片的功效与作用】维C片，即维生素C片，是一种常见的营养补充剂，广泛用于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少感冒发生率 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，预防贫血 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白生成，改善皮肤弹性与光泽 |
| 缓解疲劳 | 有助于身体恢复，减轻疲劳感 |
维C片适用于日常保健或特定人群如孕妇、儿童及免疫力低下者。但需注意适量服用，避免过量引发腹泻或结石风险。建议在医生指导下使用。
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