【感冒鼻塞该怎么办】感冒引起的鼻塞是常见症状，影响呼吸和睡眠。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。 |
| 盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，清除分泌物，减轻堵塞。 |
| 多喝温水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减少鼻塞。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放置一盆水，避免空气干燥加重鼻塞。 |
| 药物缓解 | 可使用鼻喷剂或口服抗组胺药，但需遵医嘱。 |
此外，注意休息、避免受凉也有助于恢复。若症状持续不缓解，建议及时就医。
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