【肝脏排毒时间是什么时候】肝脏是人体重要的解毒器官，负责代谢毒素、药物和废物。虽然肝脏全天都在工作，但某些时间段可能更有利于其排毒功能。
总结：
肝脏在夜间11点到凌晨3点之间进入“修复期”，此时身体进入深度睡眠，肝脏的代谢和排毒效率较高。因此，保证充足睡眠有助于肝脏排毒。
| 时间段 | 说明 |
| 晚上11点-凌晨3点 | 肝脏进入修复阶段，排毒效率高 |
| 白天 | 肝脏持续工作，但排毒效果较弱 |
| 睡前2小时 | 避免进食，有助于肝脏休息 |
建议保持规律作息，避免熬夜，以促进肝脏健康与排毒功能。
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