【维生素A的作用是什么】维生素A是人体必需的脂溶性维生素，对视力、免疫系统和皮肤健康等有重要作用。它主要来源于动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物。
| 功能 | 说明 |
| 视力保护 | 维持视网膜健康，预防夜盲症 |
| 免疫支持 | 增强免疫系统，提高抗病能力 |
| 皮肤健康 | 促进皮肤细胞更新，维持皮肤屏障功能 |
| 生长发育 | 参与细胞分化，影响胎儿及儿童发育 |
适量摄入维生素A有助于身体健康，但过量可能引起中毒。日常饮食中合理搭配富含维生素A的食物，是保持健康的重要方式。
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问 维生素A的作用是什么
2025-10-01 20:29:29
问题描述：
维生素A的作用是什么，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 20:29:29
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