【熬夜喝什么茶对身体好】熬夜后，适当饮茶有助于缓解疲劳、保护身体。以下是几种适合熬夜时饮用的茶类及其功效：
| 茶类 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 | 熬夜初期饮用 |
| 菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 | 熬夜中后期饮用 |
| 红枣枸杞茶 | 补气养血，增强体力 | 熬夜后饮用 |
| 人参茶 | 补充精力，增强免疫力 | 熬夜前适量饮用 |
| 薄荷茶 | 清凉提神，缓解烦躁 | 熬夜中途饮用 |
建议根据自身情况选择合适的茶类，并避免过量饮用。同时，尽量减少熬夜频率，保持规律作息更有利于健康。
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