【牛膝功效和作用是什么】牛膝是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性味苦、酸、平，归肝、肾经，常用于活血通经、补肝肾、强筋骨等。
以下是牛膝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血通经 | 促进血液循环，缓解经期不适 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，改善腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量，缓解关节疼痛 |
| 利尿通淋 | 有助于排尿，缓解泌尿系统问题 |
| 抗炎镇痛 | 减轻炎症反应，缓解疼痛 |
牛膝在中医中应用广泛，可单独使用或与其他药材配伍，如与杜仲、桑寄生等搭配，增强补肝肾效果。使用时应根据个人体质和病情，在医生指导下合理用药。
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