【脾虚按摩什么位置最好】脾虚是常见中医证型，常表现为食欲不振、乏力、便溏等。适当按摩可辅助调理。以下是针对脾虚的常用按摩部位及作用总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 足三里 | 健脾和胃，增强体质 | 用拇指按压，每次5-10分钟 |
| 中脘 | 调理脾胃，缓解腹胀 | 顺时针轻揉，每次3-5分钟 |
| 阴陵泉 | 健脾利湿，改善水肿 | 用指腹按压或刮按，每次5分钟 |
| 天枢 | 调节肠胃功能 | 轻柔揉按，每次3分钟 |
建议每日早晚各一次，坚持使用效果更佳。同时注意饮食清淡，避免生冷油腻。若症状持续，应咨询专业中医师。
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