【怎么按摩涌泉穴】涌泉穴是足底的重要穴位，常用于调理身体、改善睡眠和缓解疲劳。以下是关于如何按摩涌泉穴的总结：
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 足底前部凹陷处，脚掌心与脚趾之间 |
| 按摩方法 | 用拇指或按摩工具按压，力度适中，每次3-5分钟 |
| 时间 | 每天早晚各一次，最佳时间为睡前 |
| 功效 | 改善睡眠、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 注意事项 | 避免用力过猛，孕妇慎用 |
通过坚持按摩涌泉穴，有助于调节身体机能，提升整体健康状态。
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问 怎么按摩涌泉穴
2025-10-01 19:35:36
问题描述：
怎么按摩涌泉穴，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 19:35:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
