【按摩哪里对肾好】总结：
按摩特定穴位有助于促进肾脏健康，改善肾功能。以下是几个对肾有益的按摩部位及方法。
| 按摩部位 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 肾俞穴 | 脊柱两侧，第二腰椎旁开1.5寸 | 用拇指按压并揉动 | 补肾益气，缓解腰酸 |
| 太溪穴 | 足内踝与跟腱之间凹陷处 | 用拇指用力按压 | 养肾、调节内分泌 |
| 关元穴 | 脐下3寸 | 用手掌顺时针揉动 | 增强肾阳，调理气血 |
| 涌泉穴 | 足底前1/3凹陷处 | 用拇指点按或拍打 | 补肾安神，改善失眠 |
以上穴位可通过日常按摩进行调理，建议每天坚持10分钟，效果更佳。
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