【按摩后肌肉酸痛正常吗】按摩后出现轻微肌肉酸痛是正常的，尤其在初次按摩或深度放松后。这种现象通常被称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS），是身体对刺激的自然反应。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 是，属于常见现象 |
| 原因 | 按摩刺激肌肉纤维，促进血液循环 |
| 持续时间 | 1-3天，一般自行缓解 |
| 如何缓解 | 多喝水、热敷、轻度活动 |
| 何时就医 | 酸痛持续超过3天或伴随严重肿胀 |
建议根据自身情况调整按摩强度，如有不适，及时咨询专业人员。
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问 按摩后肌肉酸痛正常吗
2025-10-01 19:08:27
问题描述：
按摩后肌肉酸痛正常吗，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 19:08:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
