【脾气变得暴躁】脾气变得暴躁是许多人在生活中会遇到的问题，可能由多种因素引起。以下是对这一现象的总结与分析：
| 因素 | 说明 |
| 压力过大 | 工作、生活压力可能导致情绪失控 |
| 睡眠不足 | 缺乏休息会影响情绪调节能力 |
| 饮食不规律 | 营养不良或血糖波动易引发烦躁 |
| 心理问题 | 如焦虑、抑郁等心理状态影响情绪 |
| 人际关系冲突 | 与他人矛盾易引发愤怒情绪 |
脾气变暴躁不仅影响自身情绪，还可能对周围人造成伤害。建议通过合理作息、放松训练、心理咨询等方式进行调节。保持良好的生活习惯和心态，有助于改善情绪状态。
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