【氨酪酸是什么】氨酪酸（GABA）是一种重要的抑制性神经递质，广泛存在于中枢神经系统中。它主要通过与GABA受体结合，降低神经元的兴奋性，从而起到镇静、抗焦虑和促进睡眠的作用。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 氨酪酸（GABA） |
| 类型 | 神经递质 |
| 功能 | 抑制神经兴奋，缓解焦虑，改善睡眠 |
| 来源 | 食物如发酵食品、豆类等；人体内也可合成 |
| 应用 | 支持神经系统健康，辅助治疗焦虑、失眠等 |
氨酪酸在日常饮食中可通过食物摄取，也可通过补充剂获得。但使用时应遵循医嘱，避免过量。
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