【宝宝晚上睡觉老是翻来翻去是什么原因】宝宝晚上睡觉时频繁翻身，可能是由多种因素引起的。以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理发育 | 宝宝神经系统尚未发育完全，睡眠周期短，容易翻身。 |
| 环境不适 | 温度过高或过低、光线太亮、噪音等都会影响睡眠质量。 |
| 饥饿或饱腹 | 吃得过多或过少都可能导致宝宝睡不安稳。 |
| 肠胀气或肠绞痛 | 肠道不适会让宝宝感到不舒服，从而频繁翻身。 |
| 白天活动不足 | 活动量不够会导致宝宝夜间精力过剩，难以安静入睡。 |
| 睡前习惯 | 睡前过于兴奋或未建立规律作息，也会影响睡眠质量。 |
家长可以通过调整睡眠环境、保证白天适量运动、注意饮食等方式帮助宝宝改善睡眠。如果情况持续且影响生活，建议咨询儿科医生。
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