【宝宝晚上精神好不睡觉】宝宝晚上精神好不睡觉是许多家长常见的困扰。这种情况可能与作息习惯、环境因素或生理发育有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 应对建议 |
| 作息不规律 | 固定每天的睡眠时间，白天适当安排小睡 |
| 环境刺激 | 保持卧室安静、昏暗，减少光线和噪音干扰 |
| 身体不适 | 检查是否有感冒、胀气等不适，必要时就医 |
| 过度兴奋 | 睡前避免激烈活动，可进行轻柔的抚触或讲故事 |
家长应耐心调整，逐步帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。如情况持续，建议咨询儿科医生。
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