【甘露子的功效与作用】甘露子，又称地蚕、草石蚕，是一种常见的药食两用植物。其味甘、性平，具有多种健康功效。
总结：
甘露子富含多种营养成分，常用于清热解毒、润肺止咳、健脾消食等。同时，它还可辅助降血糖、改善消化功能，并有一定的抗氧化作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解咽喉肿痛、发热等症状 |
| 润肺止咳 | 对咳嗽、痰多有一定缓解作用 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲 |
| 降血糖 | 辅助调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，延缓衰老 |
甘露子可煮汤、炒食或入药，适量食用对身体有益。但需注意，体质偏寒者应慎用。
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