【宝宝睡觉不踏实原因】宝宝睡觉不踏实是很多家长常遇到的问题，可能由多种因素引起。了解这些原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 环境不适 | 温度、光线或噪音影响宝宝睡眠。 |
| 饥饿或过饱 | 吃得不够或吃得太多都会导致不适。 |
| 肠胀气 | 宝宝肠胃发育未完善，容易胀气。 |
| 生理需求 | 如尿布湿了、身体不舒服等。 |
| 情绪波动 | 害怕、焦虑或过度兴奋影响入睡。 |
| 疾病因素 | 如感冒、过敏等身体不适。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整睡眠环境和作息习惯，必要时咨询医生。
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