【熬夜猝死的原因】熬夜已成为现代人常见的生活方式，但长期熬夜可能带来严重健康风险，甚至导致猝死。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 心脏负担加重 | 熬夜会导致心率加快、血压升高，增加心脏负担。 |
| 内分泌失调 | 熬夜影响激素分泌，尤其是皮质醇和褪黑素，引发身体紊乱。 |
| 免疫力下降 | 长期睡眠不足削弱免疫系统，增加感染和慢性病风险。 |
| 脑部供血不足 | 睡眠不足可能导致脑部供氧不足，诱发头晕、昏厥等现象。 |
| 情绪波动大 | 熬夜易引发焦虑、抑郁，间接影响心血管健康。 |
综上，熬夜虽是“习惯”，但对身体伤害巨大。建议保持规律作息，避免过度劳累，以降低突发疾病的风险。
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