【钙铁锌的功效与作用】钙、铁、锌是人体必需的三种重要矿物质，分别在骨骼健康、血液循环和免疫功能等方面发挥关键作用。以下是它们的主要功效与作用总结：
| 矿物质 | 功效与作用 |
| 钙 | 维持骨骼和牙齿健康，促进神经传导与肌肉收缩 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，帮助运输氧气到全身 |
| 锌 | 支持免疫系统，促进伤口愈合，维持正常味觉和嗅觉 |
适量摄入这三种元素有助于维持身体正常运作。但过量或不足均可能引发健康问题，建议根据自身情况合理补充。
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问 钙铁锌的功效与作用
2025-10-01 17:18:03
问题描述：
钙铁锌的功效与作用，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-01 17:18:03
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