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按揉天应穴的正确方法是什么

2025-10-01 16:56:08

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按揉天应穴的正确方法是什么,麻烦给回复

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2025-10-01 16:56:08

按揉天应穴的正确方法是什么】天应穴是中医常用穴位之一,位于眉心与鼻梁交界处,常用于缓解头痛、头晕等症状。正确按揉可起到舒缓作用。

步骤 方法
1 清洁双手,保持手部温暖。
2 用拇指指腹轻轻按压天应穴。
3 按压时向鼻梁方向施力,持续5-10秒。
4 缓慢松开,重复5-10次。
5 每日早晚各一次,坚持使用效果更佳。

注意:力度适中,避免用力过猛。如有不适,应立即停止。建议在专业医师指导下进行。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。