【按摩四大穴位】按摩四大穴位有助于缓解疲劳、调节身体机能，是日常保健的好方法。以下是四个常用穴位的介绍：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、牙痛 | 用拇指按压，持续1-2分钟 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解情绪 | 用拇指用力点按，每次5分钟 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝盖下3寸 | 增强体质、调理脾胃 | 用指腹揉按，每次3-5分钟 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解恶心、晕车 | 用拇指揉按，每次2-3分钟 |
适当按摩这些穴位，可促进气血流通，改善身体状态。建议每天坚持，效果更佳。
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