【腹泻吃什么菜合适】腹泻期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激肠胃。以下是一些适合腹泻时食用的蔬菜及其作用：
| 蔬菜名称 | 作用 |
| 土豆 | 富含淀粉，易消化，有助于补充能量 |
| 胡萝卜 | 含有果胶，能帮助止泻 |
| 南瓜 | 性温，富含纤维，有助于调节肠道功能 |
| 粉丝 | 易消化，不会加重肠胃负担 |
| 面条 | 温和不刺激，适合腹泻时食用 |
注意：避免生冷、油腻、辛辣食物，如辣椒、生鱼片等。同时，保持水分摄入，防止脱水。
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问 腹泻吃什么菜合适
2025-10-01 16:29:49
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2025-10-01 16:29:49
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