【氨基酸片的作用和功效适合人群】氨基酸片是一种营养补充剂，主要作用是为身体提供必需氨基酸，帮助维持肌肉健康、促进新陈代谢和增强免疫力。其功效包括改善疲劳、支持运动恢复、调节情绪等。适合人群包括健身人士、体力劳动者、压力大的上班族及营养不良者。
| 作用 | 功效 | 适合人群 |
| 肌肉修复 | 促进运动后恢复 | 健身爱好者 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 | 免疫力低下者 |
| 缓解疲劳 | 改善精神状态 | 工作压力大的人 |
| 营养补充 | 补充日常所需氨基酸 | 饮食不均衡者 |
氨基酸片虽好，但应根据个人需求合理使用，建议在医生或营养师指导下服用。
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