【男人总感觉浑身没劲累是怎么回事】男性常因工作压力、生活习惯或身体问题感到疲劳。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜或睡眠质量差，导致身体无法恢复 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、维生素等 |
| 工作压力大 | 长期精神紧张，影响身体状态 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，新陈代谢减慢，体力下降 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征等 |
| 心理因素 | 抑郁、焦虑等情绪问题也会引发疲倦感 |
建议调整作息、合理饮食、适度运动，并定期体检。若长期无改善，应尽早就医排查潜在疾病。
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