【艾叶加生姜泡脚有什么功效】艾叶加生姜泡脚是一种传统中医养生方法，具有多种保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 温经散寒 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 活血化瘀 | 缓解下肢疲劳，减少静脉曲张风险 |
| 驱寒除湿 | 对风湿、关节疼痛有一定缓解作用 |
| 提神醒脑 | 促进睡眠质量，缓解疲劳 |
| 增强免疫力 | 通过刺激足部穴位，提升身体抵抗力 |
艾叶性温，能祛寒；生姜辛温，可驱寒暖身。两者结合泡脚，适合秋冬季节使用，尤其适合体寒、易疲劳人群。但注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。
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