【富含维生素D的水果有哪些】维生素D主要来源于阳光照射和部分动物性食物，而水果中维生素D含量普遍较低。不过，一些水果在特定情况下可能含有少量维生素D，或通过强化方式添加。以下是对常见水果中维生素D含量的总结：
| 水果名称 | 维生素D含量（IU/100g） | 备注 |
| 鳄梨 | 0.0 | 含少量维生素D，但主要营养为健康脂肪 |
| 猕猴桃 | 0.0 | 主要含维生素C，不含维生素D |
| 芒果 | 0.0 | 富含维生素A和C，无维生素D |
| 香蕉 | 0.0 | 含钾和B6，不含有维生素D |
| 橙子 | 0.0 | 维生素C丰富，无维生素D |
综上，大多数水果本身并不富含维生素D。如需补充，建议通过鱼类、蛋黄、强化乳制品等来源获取。
以上就是【富含维生素D的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
