【复合维生素片的功效与作用是什么】复合维生素片是一种常见的膳食补充剂，旨在补充人体日常饮食中可能缺乏的多种维生素和矿物质。它有助于维持身体正常生理功能，增强免疫力，并预防因营养不良引发的健康问题。
| 成分 | 功效与作用 |
| 维生素A | 支持视力、皮肤健康和免疫系统 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢、维护神经系统健康 |
| 维生素C | 增强免疫力、促进胶原蛋白合成 |
| 维生素D | 促进钙吸收，维护骨骼健康 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受损伤 |
| 钙、铁、锌等矿物质 | 支持骨骼、血液和免疫系统功能 |
适量服用复合维生素片可作为日常营养的辅助手段，但不宜长期过量使用。建议在医生指导下合理选择和使用。
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