【复合维生素B片功效作用是什么】复合维生素B片是一种常见的营养补充剂，主要含有多种B族维生素，如B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它在维持身体正常代谢、促进能量生成、保护神经系统等方面具有重要作用。
以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效作用 | 说明 |
| 能量代谢 | 协助将食物转化为能量 |
| 神经系统健康 | 维持神经功能正常，缓解疲劳 |
| 皮肤与黏膜健康 | 改善皮肤状况，预防口角炎等 |
| 血液健康 | 促进红细胞生成，预防贫血 |
| 抗压与情绪调节 | 缓解压力，改善情绪状态 |
复合维生素B片适合饮食不均衡或需要额外补充B族维生素的人群。建议在医生指导下使用，避免过量。
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