【安神的茶有哪些】安神的茶有助于缓解焦虑、改善睡眠质量，是日常放松的好选择。以下是几种常见的安神茶：
| 茶名 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 酸枣仁茶 | 安神助眠，缓解紧张 | 睡前1小时饮用 |
| 菊花茶 | 清热解毒，舒缓情绪 | 白天饮用更佳 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝理气，调节情绪 | 早晚均可饮用 |
| 薄荷茶 | 提神醒脑，缓解疲劳 | 午后饮用效果最佳 |
| 大麦茶 | 健脾消食，安神养心 | 餐后饮用更佳 |
以上茶饮可根据个人体质和需求选择，适量饮用有助于身心放松。
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问 安神的茶有哪些
2025-10-01 14:06:09
问题描述：
安神的茶有哪些，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-01 14:06:09
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