【爱咬指甲是一种病吗】爱咬指甲在日常生活中较为常见，多数人认为这只是一个小习惯。但长期咬指甲可能与心理或生理因素有关，需引起重视。
| 项目 | 内容 |
| 是否为病 | 不一定是病，但可能与焦虑、压力或强迫症有关 |
| 常见原因 | 焦虑、紧张、无聊、注意力不集中等 |
| 是否需要治疗 | 若影响生活或造成身体伤害，建议寻求心理帮助 |
| 自我调节方法 | 换手活动、使用苦味指甲油、培养新兴趣等 |
总结：爱咬指甲本身不是疾病，但如果频繁且无法控制，可能提示潜在的心理问题。及时调整心态和行为，有助于改善这一习惯。
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