【艾草怎么泡脚使用方法】艾草泡脚是一种传统养生方式，有助于驱寒、促进血液循环。以下是具体使用方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 取适量干艾草（约30克），放入锅中加水煮沸。 |
| 2 | 煮10分钟后关火，静置5分钟让药效充分释放。 |
| 3 | 将煮好的艾草水倒入盆中，加入适量冷水调至适宜温度（约40℃）。 |
| 4 | 泡脚时间控制在15-30分钟，以身体微汗为佳。 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖。 |
建议每周使用2-3次，坚持使用效果更佳。艾草泡脚适合手脚冰凉、经期不适人群，但皮肤敏感者需谨慎使用。
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