【艾草泡脚方法】艾草泡脚是一种传统的中医养生方式，具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是艾草泡脚的基本方法总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 干艾草30克或艾草包1个 |
| 水量 | 1000-2000毫升热水 |
| 温度 | 40-45℃（以不烫为宜） |
| 时间 | 每次15-30分钟，每周3-5次 |
| 注意事项 | 避免空腹或饭后立即泡脚；皮肤破损者慎用；孕妇不宜使用 |
艾草泡脚适合手脚冰凉、体寒、经期不适等人群。可根据个人体质调整艾草用量和泡脚时间，效果更佳。
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问 艾草泡脚方法
2025-10-01 13:05:01
问题描述：
艾草泡脚方法，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-01 13:05:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
