【宝宝吃什么补钙】宝宝在成长过程中，钙质是骨骼发育的重要营养素。合理补充钙质有助于宝宝健康成长。以下是一些适合宝宝的补钙食物：
| 食物名称 | 作用与特点 |
| 牛奶 | 含钙丰富，易吸收，适合1岁以上宝宝 |
| 豆制品 | 如豆腐、豆浆，含钙高且富含蛋白质 |
| 小鱼干 | 含钙量高，可磨碎加入辅食中 |
| 绿叶蔬菜 | 如菠菜、芥蓝，含钙且富含维生素 |
| 鸡蛋 | 蛋黄含钙，适合添加辅食阶段的宝宝 |
建议根据宝宝年龄和饮食习惯，搭配多样化的食物，同时注意适量，避免过量摄入。必要时可在医生指导下补充钙剂。
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