【巴西莓的功效与作用】巴西莓，又称“巴西坚果”，是一种营养价值极高的天然食品，广泛用于健康饮食和营养补充。它富含多种微量元素和抗氧化成分，对身体有诸多益处。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充硒元素 | 富含硒，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 改善心脏健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化作用 | 含有维生素E、类黄酮等，延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 硒和维生素B群有助于提高身体抵抗力 |
| 促进甲状腺功能 | 硒对甲状腺激素的合成至关重要 |
适量食用巴西莓，可为身体提供丰富的营养，但需注意摄入量，避免过量导致硒中毒。
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