【妇科坐浴的正确姿势】妇科坐浴是一种常见的辅助治疗方式，有助于缓解炎症、促进血液循环。正确的方法能提高效果，避免不当操作带来的风险。
| 正确姿势要点 | 说明 |
| 水温适宜 | 37-40℃为宜，避免过热或过冷 |
| 坐浴时间 | 每次15-20分钟，每日1-2次 |
| 坐姿稳定 | 保持坐姿端正，避免摇晃 |
| 避免污染 | 使用专用盆，保持清洁 |
| 空腹或饭后 | 饭后1小时进行，避免不适 |
注意：坐浴前应咨询医生，确保适合自身情况。月经期间不建议使用，以免加重症状。保持良好卫生习惯，有助于提升疗效。
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