【八个月宝宝主要吃什么】八个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化食物，以满足营养需求。此阶段宝宝可尝试更多质地的食物，如泥状、碎末状等。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 从单一品种开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、菠菜泥 | 切碎煮熟，避免生食 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择低敏水果，避免过酸 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥、肉泥 | 逐步尝试，确保煮熟 |
| 饮品 | 温水、稀释果汁 | 避免含糖饮料 |
八个月宝宝每天可安排3次辅食加1次奶，注意食物新鲜、卫生，并根据宝宝接受情况调整。
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