【剖宫产后饮食上可以吃什么】剖宫产术后，合理的饮食有助于身体恢复和乳汁分泌。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 流质食物 | 米汤、粥、汤水 | 易消化，促进肠胃功能恢复 |
| 高蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐、瘦肉 | 促进伤口愈合 |
| 蔬菜水果 | 红薯、南瓜、苹果、香蕉 | 补充维生素，预防便秘 |
| 补血食物 | 红枣、猪肝、菠菜 | 补充铁质，预防贫血 |
| 水分补充 | 温水、果汁、汤类 | 防止脱水，促进排尿 |
术后初期应以清淡易消化为主，避免油腻、辛辣食物。随着恢复情况逐渐增加营养摄入，确保充足休息与合理饮食相结合，有助于更快康复。
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