【腐竹减肥能吃吗】腐竹是一种由豆浆表面凝结而成的豆制品，富含蛋白质，但同时也含有一定脂肪。在减肥期间，适量食用腐竹是可以的，但需注意控制量。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能吃 | 可以适量吃 |
| 热量 | 每100克约350大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 脂肪 | 含有一定油脂，需控制摄入量 |
| 建议做法 | 清炒、煮汤，避免油炸 |
| 注意事项 | 不宜过量，避免影响减脂效果 |
总之，腐竹不是高热量食物，但也不能无节制食用。合理搭配饮食，才能更好实现减肥目标。
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问 腐竹减肥能吃吗
2025-10-01 10:48:09
问题描述：
腐竹减肥能吃吗，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-01 10:48:09
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