【艾叶水泡脚的功效与作用】艾叶水泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 改善体内寒湿，适合女性经期使用 |
| 舒缓疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力，预防疾病 |
| 缓解失眠 | 放松身心，有助于改善睡眠质量 |
艾叶水泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟，避免皮肤烫伤。体质偏热者应谨慎使用。
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