【艾叶泡脚有什么好处】艾叶泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 艾叶温热性质可促进足部血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 缓解疲劳 | 泡脚有助于放松身体，减轻一天的疲劳感 |
| 调节睡眠 | 有助于放松神经，改善失眠问题 |
| 驱寒祛湿 | 特别适合体寒或湿气重的人群 |
| 减轻痛经 | 女性经期可用艾叶泡脚，缓解腹部不适 |
艾叶泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用，避免上火。
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