【艾灸涌泉的作用与好处有哪些】艾灸涌泉穴是中医传统疗法之一，常用于调理身体、促进健康。以下是其主要作用与好处的总结：
| 作用与好处 | 说明 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，缓解失眠、多梦等问题 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，增强体力与精力 |
| 温补肾阳 | 对肾虚、腰膝酸软有辅助调理效果 |
| 促进排毒 | 帮助身体排出寒湿，改善体质 |
| 调节情绪 | 缓解焦虑、抑郁等情绪问题 |
艾灸涌泉适合长期久坐、熬夜、压力大的人群。操作时应注意温度，避免烫伤。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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