【艾蒿怎么泡脚】艾蒿是一种常见的中药材，具有温经散寒、活血通络的功效。用艾蒿泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。
总结：
艾蒿泡脚步骤简单，适合日常保健。使用时需注意水温与时间，避免烫伤或不适。
艾蒿泡脚方法表：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备适量艾蒿（约30克） |
| 2 | 将艾蒿放入锅中，加水煮沸 |
| 3 | 熄火后静置10分钟，待水温降至40℃左右 |
| 4 | 将双脚放入盆中浸泡15-20分钟 |
| 5 | 泡完后擦干双脚，注意保暖 |
建议每周使用2-3次，效果更佳。如有皮肤敏感或疾病，建议咨询中医师后再使用。
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