【按摩养生:经常按摩十大要穴增强抵抗力】按摩是一种传统的养生方式，通过刺激身体穴位，可以调节气血、增强免疫力。以下是常被推荐的十大要穴及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 缓解头痛、感冒 |
| 足三里 | 小腿外侧 | 增强体质、调理脾胃 |
| 太冲 | 脚背第一、二跖骨之间 | 疏肝理气、缓解压力 |
| 风门 | 颈后凹陷处 | 预防感冒、祛风散寒 |
| 大椎 | 颈部第七颈椎下 | 提高免疫力、驱寒 |
| 曲池 | 肘横纹外侧 | 清热解毒、通络止痛 |
| 关元 | 下腹部 | 补肾固本、增强体力 |
| 中脘 | 脐上四寸 | 健脾和胃、助消化 |
| 涌泉 | 脚底前1/3凹陷处 | 养心安神、改善睡眠 |
| 内关 | 前臂内侧 | 安神宁心、缓解恶心 |
定期按摩这些穴位，有助于提升身体抵抗力，适合日常保健使用。
以上就是【按摩养生:经常按摩十大要穴增强抵抗力】相关内容，希望对您有所帮助。
