【百香果的功效与作用有哪些】百香果是一种营养丰富、味道独特的水果，广泛用于食品和保健品中。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A及B族，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，可清除自由基，延缓衰老 |
| 改善睡眠 | 含有少量的镁和钙，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
百香果适合日常食用，但脾胃虚寒者应适量。合理摄入可为身体带来多重益处。
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