【氨糖软骨素是什么】氨糖软骨素是一种常用于关节健康的营养补充剂，主要由氨基葡萄糖（Glucosamine）和硫酸软骨素（Chondroitin Sulfate）组成。两者均为天然存在于人体关节软骨中的成分，具有保护和修复关节的作用。
| 成分 | 作用 | 常见来源 |
| 氨基葡萄糖 | 促进软骨生成，缓解关节疼痛 | 虾、蟹等甲壳类动物 |
| 硫酸软骨素 | 增强软骨弹性，减少炎症 | 动物软骨、鱼鳞 |
两者常搭配使用，有助于改善关节灵活性，适合中老年人或运动损伤者。不过，使用前建议咨询医生，以确保安全有效。
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