【艾叶泡脚怎么泡】艾叶泡脚是一种传统中医疗法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是艾叶泡脚的正确方法总结：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备材料 | 取适量干艾叶（约15-30克），放入锅中加水煮沸 |
| 2. 煮制时间 | 煮10-15分钟后关火，待水温降至40℃左右 |
| 3. 泡脚时间 | 每次泡脚15-30分钟，每周3-5次为宜 |
| 4. 注意事项 | 避免空腹或饱腹时泡脚；水位应没过脚踝；泡后注意保暖 |
艾叶泡脚适合手脚冰凉、痛经、失眠等人群，但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。
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